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    2017.03.19 Sunday/ -/ / -/ -/ -/ -/ by スポンサードリンク

今ここに生きる力

原題は「Working on Yourself Doesn′t Work」(自分の問題に取組んでも役に立たない)だそうだ。自分の問題を何とかしようと努力するよりも、今この瞬間の自分を認めることの方がよほど簡単だという。

「もし、今この瞬間に起きていることを体験していこうと思えば、状況は楽になります。悲しみを体験しているのなら、それを取り除こうと悲しみに抵抗するのではなく、代わりに幸せになろうとする必要もありません。ただ悲しみという感情を、自分が感じることを許しましょう。そうすれば悲しみは自己完結し、消えていきます。」

『起きていることをそのまま認め、
ニュートラルにあなたの人生を観察しましょう 。
見えるものを操ろうとしたり変えようとしないことこそ、
「変容」を起こす鍵であり、本質なのです 。

「判断しないものの見方」 それこそが「気づき」なのです 。
「気づき」は、何も裁きません。
自分自身と、 自分と人生とのかかわりに立ち会って
ただ、眺めていることです 。』

「ここに来られたら
今、この瞬間に着いたら
毎日が特別になるでしょう
毎日は同時に
「深遠」であり、「普通」でもあるのです」

平易ではあるがかみしめたい言葉が多かった。今この瞬間に生きることの意味を、やさしい言葉で丁寧に解説してもらった感じだ。珠玉のような素晴らしい言葉が散りばめられている。

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    2017.03.19 Sunday/ -/ 21:22/ -/ -/ -/ -/ by スポンサードリンク

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