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目的地につく方法はここにしっかりと

◆私たちはどこか目的地に着きたいと思っている――そう思わなければそもそも修行など始めたりはしなかったでしょう――のですが、
しかしそこに行きつく方法はただここにしっかりと存在することだというのです。
A地点からB地点へ行く方法は、真にA地点にいることだというのです。

何かを改善したいという希望を抱いて呼吸を見つめているとき、現在とのつながりがいい加減になってしまいます。
現在こそ私たちが手にしているものすべてなのに。

もし呼吸が浅く、あなたの心身に落ち着きがないなら、きっとそうである必要があるのです。
ですからそのあいだはそうさせておきなさい。ただそれを見つめているのです。

(ラリー・ローゼンバーク『呼吸による癒し―実践ヴィパッサナー瞑想』(P48)

★エゴから解放されたいと願い、修行をすると、解放されるために頑張っているエゴが、永久に邪魔をし続ける。だからこそ、「ただ見つめる」ことがこの上もなく大切なのだ。

 

JUGEMテーマ:精神世界の本


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